話題の骨盤矯正の本
女優の竹内結子さんが結婚そして出産。
彼女が出産後の復帰時に見事なプロポーションであったので、竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が一躍脚光を浴びましたよね。
それ以降ですね・・・本屋にも骨盤矯正の本がずら～りと並ぶようになりました。
その竹内結子さんが実践したと言われる、Ｍｉｃａｃｏさんの監修による骨盤矯正本が「インスパイリング・エクササイズ」です。
インスパイリング・エクササイズはＭｉｋａｋｏさんが考案されたと骨盤矯正ダイエットプログラムで、一日に１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそうです。
実際に竹内結子さんはこれを実践して、ウエストが８センチもダウンしたのだそうです。
この本にはＤＶＤも付属しているので、それを見ながら実践して出産前のウエストを目指しましょう！？
他にも「骨盤たたきのダイエット」の本は１０万部以上が売れたというベストセラーになっているというのですから驚いてしまいます。
それだけ、骨盤矯正とダイエットの間には深い繋がりがあったんですね。
そのタイトルについている「ゴロ寝で3分！」の文字も非常に魅力的なんですよねぇ。
人間楽して痩せたいと思わずには居られませんからね。
体型別に分けられた、ごろ寝で簡単にできる体操をたった二つ行うだけで、歪んだ骨格が元に戻って、体型もよくなるということです。
全員にその効果が現れるか否かは定かではありませんが・・・ものは試しにやってみてはいかがでしょうか？
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